Wer bin ich und warum dieser Podcast für dich ist

Hallo und herzlich willkommen Ich bin Katrin – und bevor’s hier richtig losgeht, dachte ich:Es wäre nur fair, wenn du weißt, wer hier eigentlich mit dir quatscht.

Denn mal ehrlich:Ich würd auch nicht irgendwem zuhören, der plötzlich anfängt,über Gefühle, Schule, Streit oder Liebe zu reden.

Also lehn dich zurück, mach’s dir gemütlich –und ich erzähl dir, warum es Girls Only gibt,was dich hier erwartetund was das Ganze auch mit mir zu tun hat.

Ich fang mal ganz privat an:

Ich bin 41 Jahre jung und Mama von zwei Töchtern.Die beiden hab ich mega dolle liebund ich bin unglaublich dankbar, dass sie mein Leben bereichern.Und ja – es gibt noch mehr Bewohner bei uns zu Hause:Neben meinem Partner leben bei uns auch zwei Katzen, drei Wüstenrennmäuse und ein Teddyhamster.

…und genau zwischen Familienalltag, Katzenfutter und Hamsterstreugibt es eben auch noch mich.Mich mit Dingen, die mir guttun –und die manchmal viel zu lange liegen bleiben.

Zum Beispiel Tennis.Tennis gehört eigentlich zu mir – auch wenn ich lange nicht gespielt habe.Der Schläger steht momentan irgendwo im Abstellraum.Doch letztes Jahr im Urlaub war ich wieder auf dem Platzund hab gemerkt, wie sehr mir das gefehlt hat.Seitdem weiß ich:Das möchte ich wieder öfter tun.

Was ich dagegen regelmäßig mache und was mir wirklich guttut,ist draußen zu sein.Ich bin super gern in der Natur –nicht, weil ich besonders öko unterwegs bin,sondern weil mein Kopf dort endlich leise wird.

Im Grünen, ohne Hektik, ohne Lärm,fühle ich mich wieder mehr bei mir.Da kann ich runterkommen, durchatmenund neue Kraft sammeln.

Ich höre übrigens selbst total gern Podcasts und Hörbücher.Lesen? Nee – da bin ich ehrlich gesagt oft zu faul.Aber zuhören, das liebe ich.Vielleicht, weil ich dabei einfach loslassen kann.

Und genau das wünsche ich mir auch für dich hier:Dass du beim Zuhören einfach mal durchatmen kannst.

Und jetzt zu dem, was ich beruflich mache –denn das hängt ganz eng mit meinem eigenen Leben zusammen.

Ich arbeite schon viele Jahre mit Familienund habe in dieser Zeit gemerkt,dass mir vor allem Mädchen- und Frauenthemen besonders am Herzen liegen.

Beratung und Begleitung sind das, was ich am liebsten mache im Einzelkontakt, in Gruppenund überall dort, wo Familien Unterstützung brauchen.

Ich arbeite nicht nur online oder in meinem Beratungsraum hier in Dresden,sondern auch direkt mit Familien zu Hause,mitten im echten Leben.Da, wo Alltag passiert:beim Frühstück, im Chaos, beim Lachen und beim Streiten.

Ich begleite übrigens auch Kinder und Jugendliche,die auf ihre ganz eigene Art besonders sind.Manche nehmen die Welt anders wahr,fühlen intensiveroder gehen ihren Weg einfach in einem anderen Tempo.

Und genau das finde ich unglaublich bereichernd.Denn jeder Mensch ist anders –und das ist gut so.

Ganz oft höre ich in meiner Arbeit Sätze wie:

„Ich weiß nicht, warum ich ständig so gereizt bin.“„Meine Eltern nerven mich einfach nur.“„Meine Schwester könnte ich zum Mond schießen!“„Alle erwarten was von mir – aber keiner fragt,wie’s mir wirklich geht.“

Und weißt du was?Ich versteh das.

Nicht nur, weil ich beruflich mit Jugendlichen zu tun habe –sondern auch, weil ich selbst mal in deinem Alter war.

Ich weiß noch ziemlich genau,was mir in meiner eigenen Jugend gutgetan hatund was überhaupt nicht.

Wenn ich heute an meine Kindheit zurückdenke,dann weiß ich:Meine Eltern haben mir auf ihre Weise so viel mitgegeben.Nicht immer war alles einfach –gerade in meiner Jugendzeit –aber ich spüre heute ganz stark,dass sie mich immer geliebtund ihr Bestes gegeben haben.

Auch meine Oma und mein Opawaren ein ganz großer und wichtiger Teil meines Lebens.Aber dazu vielleicht irgendwann mal mehr im Podcast.

Viele Erinnerungen aus meiner Kindheit und Jugendhab ich nie vergessen.Sie sind mir richtig wichtig,weil sie mir helfen, dich zu verstehen.

Dieses Hin- und Herzwischen Nähe und Genervtsein,zwischen „Ich brauch euch“und „Lasst mich einfach in Ruhe“.

Diese Erfahrungen –meine eigene Jugend, mein Familienlebenund die vielen Begegnungen aus Beratung und Begleitung –fließen hier in den Podcast ein.

Ich will, dass du spürst:Ich weiß, wie sich das anfühlt,wenn’s mal schwierig ist.

Und ich glaub daran,dass man immer Wege finden kann,damit umzugehen –auf seine ganz eigene Art.

Was ist Only Girls eigentlich?

Only Girls ist mehr als nur ein Podcast.Ich möchte einen Raum schaffen,in dem du dich wiederfindest –hierund vielleicht irgendwann auch im echten Leben.

Vielleicht als Angebot an Schulen,mit ehrlichen Gesprächen, viel Zuhörenund dem Gefühl:Du bist genau richtig, so wie du bist.

Was erwartet dich in diesem Podcast?

Wir sprechen über das, was dich wirklich beschäftigt:Gesundheit, Stress in der Schule,Ärger mit Freundinnenoder Streit mit deinen Eltern.

Über Druck, Erwartungenund dieses Gefühl,manchmal einfach nicht zu wissen,wohin mit all dem im Kopf.

Es geht um Herzklopfen, Verliebtsein, Unsicherheitenund um diese Momente,in denen du dich fragst:Bin ich eigentlich okay so, wie ich bin?

Und auch um die Tage,an denen du dich selbst nicht magst,alles zu viel istoder du dich einfach leer fühlst.

Ich teile persönliche Geschichtenund Gedanken aus meiner Arbeit mit Familien –natürlich anonym –erzähle dir, was ich daraus gelernt habeund gebe dir kleine Impulse mit,die leicht umzusetzen sindund innerlich wirklich etwas bewegen können.

Hier gibt es keine perfekten Lösungenund kein belehrendes Erwachsenen-Gerede.Sondern echtes Leben, ehrliche Gedanken,ein bisschen Humorund ganz viel Herz.

Und ja –es wird auch Interviews mit tollen, spannenden Menschen geben.Menschen, die ihre Geschichten teilenund dir vielleicht genau in dem Moment Mut machen,in dem du ihn brauchst.

Du darfst also gespannt sein 💫

Zum Schluss möchte ich dir noch eins mitgeben:

Ich wünsche mir,dass du nach jeder Folge hier rausgehstund denkst:

„Okay, vielleicht bin ich gar nicht so komisch,wie ich dachte.“

Denn du bist nicht alleinund du musst nichts perfekt machen.

Veränderung passiert Schritt für Schritt.Manchmal reicht es schon,ehrlich zu sich selbst zu seinoder einfach zuzuhören.

Wenn du magst, bleib hier –jede Woche gibt’s eine neue Folge.

Und falls du eine Freundin hast,die auch manchmal zwischen Lachen und Weinen hängt:Schick ihr den Podcast.

Vielleicht wird Only Girlseuer kleiner Ort,an dem ihr euch verstanden fühlt.

Ich freu mich wirklich, dass du hier bist Also – bist du bereit?Dann lass uns losquatschen.